pierwszy raz

[...] 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:116 -udo:65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:400 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl obecnie. 11 tydzień enan 300 e4d + od 10 tygodnia masteron długi 200e4d 8. TRENING: push Pull Legs 5dni 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] i bardzo chwalone. Szczegolnie testy, oxa i wino. A co do boldow, to faktycznie obecnie najlepiej wychodzi chyba Alpha. Stosowalem i bylem zadowolony. Ale teraz po raz pierwszy w zyciu bede mial zalatwionego od kumpla, ktory wraca z dalekiej podrozy prawdziwego bolda wet ori na 100%, wiec bede mial porownanie. Zreszta postaram sie wstawic [...]

[...] maja dobre I jeszcze z wina - azolol, Unigen - rewelka! Oxa - Unigen - najlepsza! Obecnie bede podsypywal tez Cybera, ale slyszalem od wiarygodnych osob, ze tez kosa. Aha, meta cyber - super. Co do mastera - Alpha - obecnie stosuje i jest najlepszy jaki bralem. Dzialanie nawet lepsze niz pierwszy wypust mastera Atoma, a tamten kroil niesamowicie.

[...] przy 1,75ml/e3d mocniej ruszylo, ale majac porownanie do np. oryginalnego enan iran to straszna lipa. Jest ok, ale radzilbym szukac innych testow. O dece nie wiem bo po raz pierwszy bilem i nie wiem czego soe spodziewac. Robie zapas na nast cykl bo dobre zrodlo trafilem, widze ze cypio PMP zachwalacie, chlopy u mnie bija wszyscy i tez bardzo [...]

[...] dzisiejszej prasy, aby kibice wybaczyli Cristiano Ronaldo jego zachowanie w czasie letniego okienka transferowego. Dziś Portugalczyk powinien pojawić się na boisku po raz pierwszy od przebytej operacji kostki. Wciąż nie wiadomo jak przywitają go kibice na Old Trafford. Fani „Czerwonych Diabłów” mają za złe skrzydłowemu, że [...]

[...] na której Nemanja Vidić rzekł parę słów. Uspokajał, że nie chce odejść. Znaczy się - myśli o odejściu, co może stać się w każdej chwili. W sobotę zagrał w tym sezonie po raz pierwszy - wcześniej był kontuzjowany. Wrócił na efektowne 5-0 w Wigan - na trudnym dla MU terenie. Dziennikarzom powiedział, że nigdy nie zająknął się do nikogo o żadnym [...]

[...] Nawet sam zainteresowany przyznaje, że dotychczas zawodził i nie prezentował formy z Porto. Z Old Trafford miałaby także pożegnać się dwójka Serbów - Tosić i Vidić. Ten pierwszy zasilił szeregi Manchesteru United rok temu. Ferguson zapłacił wówczas za młodego pomocnika 7 milionów funtów, ale jego transfer okazał się niewypałem. Z kolei jego [...]

Ja wcale nie jem szpinaku,ale zastapiłam go brokułmi. Juz drugi raz podchodze do dietki - dzis pierwszy dzień. Za pierwszym razem zeszło mi ponad 5 kilo i trzymała sie waga (nawet potem jeszcze zeszło 4) przez dwa lata. Rzuciłam palenie i kilosiki przybyły, dokładnie 5. I tak jak pisze disarrays zależy od organizmu. Przystepuje do lektury [...]

Moze i cos pomieszalam, ale wlasnie dlatego czytam i pytam.... I wyciagam wnioski, pomalu :) pomiary niemiarodajne, waga łazienkowa z pomiarem tłuszczu i wody daje wyniki jedynie przybliżone ...tez tak mi sie zdawalo. Ale trendy wrostu/spadku chyba oddaje dobrze? Dzisiejszy pomiar (95,3/44,1/40,6) postawil kropke nad i - przerwalam ta diete - kg [...]

[...] i snily mi sie czekoladki).Pisze o tym rowniez dlatego,ze zaczelam diete z drobnymi bledami,czyli sciagnelam ja z jakiejs stronki,a tam byla kawa z niedopisana grzanka,lub pierwszy dzien kawa z cukrem.Dzis dotarlam do dobrej diety podanej kiedys przez joggera(temu facetowi zawdzieczam wiedze i pomoc sprzed trzech lat-dzieki jogger:) )...wczoraj [...]

Jeszcze moze byc ciekawe dodac, ze nie odchudzam sie po raz pierwszy Co prawda, wrocilo tylko 40 - 50 % tego co poprzednio zrzucilam, ale winna jestem tylko ja sama. Za poprzednim razem cwiczylam bez pomocy fachowej, sama wymyslilam troche plywania (nawet nie troche - z 1 km dziennie, ale wolnym tempem) i gimnastykowanie w domu...to tez dzialalo, [...]

[...] ich jest:) Powiem tak: szukałam czegoś na ten temat ponieważ bardzo mnie interesuje czy tę dietę można przeprowadzać kilka razy w życiu? We wrześniu 2004 zrobiłam ją po raz pierwszy, czułam się znakomicie i straciłam 9 kg. Przybrałam jakieś 2kg po wielu miesiącach. Po roku powtórzyłam (wiedziałam, że ewentualnie można po takim czasie), znowu [...]

[...] z opcja pomiaru tluszczu i wody w organizmie. No wiec podam moje dane, zeby jakos unaocznic rezultaty diety (lub ewentualne jej braki): wzrost: 163cm stan na 02 maja rano, pierwszy dzien diety: 62 kg, FAT 23,1%; TBW 57,3%; 05 maja rano: 59,9 kg, reszty nie sprawdzalam. Ponawiam pytanie, kiedys Jogger podal tabele z "normami", w [...]

Witam Dzisiaj już mój 11 dzień, albo dopiero:) Pierwszy tydzień nie było aż tak źle, gdyby nie to że w 5 dniu zaczęło mi się robić słabo i kręcić w głowi, tak samo dzisiaj. Podejrzewam że w tych dniach wychodził mi po prostu brak mięska:)Wagowo ile mnie ubyło jeszcze nie wiem, poczekam z tym do niedzieli aby sprawdzić. Ale wymiarowo to już rozmiar [...]

[...] długo dziennie nie hulam. przydałoby sie cos wprowadzic,bo ponoc żadna dieta nie jest skuteczna bez dodatkowego ruchu.mnie potrzeba cos na brzuch przede wszystkim.na dachu mojego budynku jest bieznia...otworzą za miesiąc,więc postanowilam tą świetną sposobność wreszcie,po raz pierwszy!!!!wykorzystac,ale jakis trening,rozgrzewka by sie przydały.

[...] pytaniami ale naprawdę powaznie podeszłam do tej diety. Odchudzam się systematycznie od 17 roku życia z wagi wyjściowej jako 17 to latka 104 kg przy wzroście 175. Po raz pierwszy schudłam bardzo nieświadomie ponieważ wcale nie miałam takiego zamiaru. Były wakacje, upał lipiec jakich dawno nie pamiętam, chodziłam codziennie z kolezankami na [...]

[...] nie mam ostatnio zbyt wiele czasu zeby tu zagladac,ale dietke zaczelam,kupilam specyfiki do smarowania dupskazimne prysznice,masaze szczota i codzienna jazda na rowerze(po raz pierwszy od 10 lat)hahahah,faktycznie jesc sie nie chce,a wypadaloby troche cialka pokazac,zamiast faldek:) mam nadzieje ze tym razem uda mi sie osiagnac wymarzony cel!!!

Trzeba bylo przeczytac od poczatku ze ja nie jestem ani w PL ani w UE, i raz otwierajac nie jest juz hermetyczny a calej butli na raz nie dalbym rady zapodac. Poza tym to moj pierwszy saa od 3 lat, zobacze jakie beda efekty, bo tak mozna tylko lamentowac, sam X-pomp pewnie nie brales boldka wiec wiedze masz tylko z tego co przeczytales albo ktos [...]

Kurde mam pierwszy film 30x na dużym drążku , na razie go nie wpuszczam, bo może jutro pójdzie 31x, ale w to wątpie - na razie z siebie już nic nie wycisnę. Nie mogę przekroczyć 30x , jaka cholera to już niewiem. Dobrze się czuję do 30x i na raz koniec kropka.

[...] edycji pojawiło się kilku nowych uczestników. W wyciskaniu sztangi leżąc na ławeczce o wadze 55 kg najlepszym zawodnikiem w tej konkurencji okazał się startujący po raz pierwszy Tomasz Lichocki wyciskając sztangę 51 razy. Marian Prokop wykonał o 3 powtórzenia mniej zajmując drugie miejsce. Trzecie miejsce przypadło Andrzejowi Bończukowi, [...]